オハヨウですー





曇天だし、今日は、難波までお買い物です。





読者様はどんなふうに過ごしているのでしょう？





お買い物と言えば、バチカンから


相方が来てるので、





一緒に、岩盤ヨガに行こうって、


話してました。





今、バチカンでは、エアリーシェイプが、


流行っているみたいです。





面白いものですね。





・・・と、書いてみるテスト


運動嫌いな人にもお勧めなのが、


エアリーシェイプです。





おいらも相方も、


今のところ続けています。





と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・


と毎日必ずってわけじゃないです。





それでも体重は１０ＫＧほど減りました。





少しだけ、食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、ダイエットシェイク　バニラ味みたいなものに


1食変えたら、もっといいのかも。





お菓子も普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます！





ただ、わき腹


が少し痛いです。








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